Enkele verhalen uit mijn praktijk…
Saskia (39j.)
handelsvertegenwoordigster met een burn-out
Saskia is een geboren vertegenwoordiger. Sociaal, vlot in de omgang en met een goed gevoel voor humor. Ze contacteert mij echter wanneer ze thuis zit met een burn-out. Saskia ervaart een combinatie van problemen op het werk en thuis. Op het werk heeft ze zich laten meeslepen door de harde interne concurrentie. Ze is dwangmatig geobsedeerd door haar targets en ze kan haar werk niet meer loslaten. Daardoor is ze in een burn-out beland.
Thuis kan ze ook moeilijk ontspannen. Ze heeft het moeilijk met de wereld rondom zich: zakkenvullers in de politiek, profiteurs overal waar je kijkt. En dan is er nog het recente overlijden van haar kat, dat haar veel verdriet bezorgt.
Het gevolg is dat ze nu zelf thuis zit, wat ze eigenlijk haat. Bovendien heeft ze ook lichamelijke klachten ontwikkeld: ze slaapt slecht, heeft last van hartkloppingen en stress.
De coaching van Saskia
Tijdens de coaching van Saskia nemen we de problemen één voor één aan. Om te beginnen is er het werk. Saskia leert de valkuilen van haar werkomgeving grondig inzien. Ze krijgt de juiste tools mee om minder stress te ervaren op het werk. Ze leert hoofd- en bijzaken van elkaar scheiden en terug plezier te vinden in het werk dat ze eigenlijk heel graag doet.
Ook leert ze de wereld rond haar op een nieuwe manier te bekijken, waardoor ze die veel meer accepteert. Doordat ze milder wordt tegenover de wereld buiten zichzelf, wordt ze ook veel milder voor zichzelf.
We lassen ook nog een specifieke sessie in voor de rouwverwerking en het verdriet rond het verlies van haar kat.
Na de geslaagde coaching gaat Saskia terug aan de slag bij haar werkgever. Ze ervaart terug plezier in haar werk en kan ook thuis terug ontspannen.
Jorick (48j.)
Bakker met liefdesperikelen
Jorick (48 jaar) is een warme bakker met veel warme passie in zijn leven. Normaal gezien is deze passie bestemd voor zijn echtgenote (en de broodjes in zijn bakkerij). Hij is een zelfstandige met een bloeiende zaak die hij helemaal zelf heeft opgebouwd.
Recent heeft Jorick een buitenechtelijke affaire begonnen met een andere vrouw. Hoewel hij het niet serieus nam, is de zaak serieus geworden wanneer zijn echtgenote de affaire ontdekte. Jorick heeft de affaire beëindigd, maar zit serieus in de put. Hij is vervuld van schaamte en schuldgevoelens. Zijn huwelijk staat op springen. En door al deze zaken kan hij niet meer genieten van zijn levenswerk, de bakkerij.
De coaching van Jorick
Tijdens de coaching van Jorick komt er heel wat naar boven. Jorick blijkt wel degelijk van zijn echtgenote te houden en wil zijn huwelijk redden. Dat zal hem ook lukken. Maar zijn affaire is eigenlijk een voorbeeld van zijn voortdurend zoeken naar bevestiging. Dat heeft hij al sinds zijn tienerjaren, omdat hij als kind altijd het gevoel kreeg dat hij ‘niet goed genoeg was’. In de harde opvoeding die hij kreeg was weinig plaats voor waardering en warmte.
Tijdens de coaching werken we daarom hard op de eigenwaarde en het zelfrespect van Jorick.
Aan het einde van de coaching zijn de eigenwaarde en de zelfliefde van Jorick enorm toegenomen. Hij geniet opnieuw van de fijne relatie met zijn echtgenote en staat opnieuw met trots in zijn bakkerij.
Laura (29 j.)
Finance-consultant zonder zelfvertrouwen
Laura (29 jaar) contacteert mij in volle identiteitscrisis. Ze voelt zich niet goed op haar werk als finance-consultant. Niet dat het werk haar niet ligt, integendeel. Maar ze houdt niet van werken met collega’s. Het blijkt dat ze een heel laag sociaal zelfvertrouwen heeft. Ze vraagt zich af wie ze zelf eigenlijk is en waar het naar toe moet in haar leven. Bovendien voelt ze zich ook anders dan de rest, vaak onbegrepen. Dat alles leidt ook tot een gevoel van eenzaamheid, ook wanneer er veel volk in de buurt is.
De coaching van Laura
Tijdens de coaching blijkt dat de problemen van Laura eigenlijk weinig met haar werk te maken hebben. Het blijkt dat de jeugd van Laura heel traumatisch was en diepe sporen heeft nagelaten. Zij werd gedurende een gans schooljaar gepest in de lagere school, terwijl ze hier nergens echt mee terecht kon. Later kwam daar nog de echtscheiding van haar ouders bij, die ook voor haar een serieus trauma achterliet. Bovendien kwam er een grote prestatiedruk vanuit haar ouders, met een vader die soms agressief kon zijn door alcolholmisbruik. Ze heeft het gevoel dat ze gestudeerd heeft om haar ouders te plezieren, en dat ze vandaag de dag nog steeds stress krijgt als ze haar ouders ontmoet.
Al deze aspecten werden één na één onderzocht en waar mogelijk werden de oude wonden uit het verleden geheeld. De verwerking van haar trauma’s betekende een grote opluchting voor Laura. Ze kon haar verleden achter zich laten en slaagde er in bepaalde zaken een plek te geven.
Laura leerde zichzelf accepteren, met haar verleden, maar leerde ook opnieuw met open blik en meer vertrouwen naar de mensen om haar heen te kijken. Haar sociaal zelfvertrouwen nam toe, waardoor ze ook haar draai terugvond op het werk.
De namen van de personen en enkele details in bovenstaande voorbeelden werden veranderd, om volledige privacy te garanderen.